Είσαι εθισμένος στο Facebook; Κάνε το τεστ για να μάθεις

 

Είναι γνωστό πως το Facebook μπορεί να προκαλέσει μέχρι και εθισμό..
Το σύνδρομο FAD είναι πια γεγονός πρόκειται για τα αρχικά των λέξεων «Facebook Addiction Disorder» και θεωρείται η «ασθένεια» της εποχής μας. Εσύ πόσο εθισμένος είσαι;

Αν κάθε φορά που δεν χρησιμοποιείς το Facebook σε πιάνει κρύος ιδρώτας, η αναπνοή σου γίνεται κοφτή και έχεις αδυναμία να συγκεντρωθείς τότε πρόκειται για στερητικά συμπτώματα, και μάλλον είσαι εθισμένος από το κοινωνικό δίκτυο. Αλλά υπάρχει και άλλος, πιο απλός τρόπος να το μάθεις.

Ένα ψυχολογικό τεστ που μετρά τον εθισμό των χρηστών του Facebook δημοσιεύτηκε στο Psychological Reports και δημιουργήθηκε από το Πανεπιστήμιο του Bergen.

Επικεφαλής του τεστ «Bergen Facebook Addiction Scale» είναι η καθηγήτρια Cecilia Schou Andreassen σε συνεργασία με 423 φοιτητές.

Ένας χρήστης θεωρείται εθισμένος στο Facebook εάν απαντήσει «συχνά» ή «πάντα» τέσσερις ή παραπάνω φορές σε έξι ερωτήσεις οι οποίες πρέπει να απαντηθούν με τις εξής επιλογές: «πολύ σπάνια», «σπάνια», «μερικές φορές», «συχνά», «πολύ συχνά», «πάντα».

Δείτε τις ερωτήσεις και κάντε μόνοι σας το τεστ:

Ξοδεύετε αρκετό χρόνο σκεπτόμενοι σχετικά με το Facebook ή σχεδιάζοντας την χρήση του Facebook.
Αισθάνεστε την ανάγκη να χρησιμοποιείτε το Facebook περισσότερο και περισσότερο.
Χρησιμοποιείτε το Facebook για να ξεχνάτε τα προσωπικά σας προβλήματα.
Δοκιμάσατε να ξεκόψετε από την χρήση του Facebook χωρίς επιτυχία.
Γίνεστε ανήσυχοι και προβληματίζεστε αν σας απαγορευτεί η χρήση του Facebook.
Χρησιμοποιείτε το Facebook τόσο πολύ που έχει αρνητική επίδραση στην εργασία/σπουδές.

iefimerida.gr