Πρησμένο πρόσωπο: Τι να κάνετε και τι να αποφύγετε

Οι αυξημένες υποχρεώσεις, η κούραση και η έλλειψη ύπνου κάνουν το πρόσωπο να μοιάζει εξαιρετικά κουρασμένο.



Δείτε τι συμβουλεύουν οι δερματολόγοι για να προλάβουμε ή να καταπολεμήσουμε το πρήξιμο.



Οι ειδικοί τονίζουν ότι το οίδημα στο πρόσωπο οφείλεται κυρίως στην κατακράτηση υγρών κι έτσι είναι απαραίτητο να καταναλώνουμε πολλά υγρά κατά τη διάρκεια της ημέρας. Παράλληλα, πρέπει να περιορίσουμε το αλάτι στη διατροφή μας, καθώς αποτελεί βασική αιτία της κατακράτησης.



Επίσης, πρέπει να αποφεύγουμε τα αλκοολούχα και τα ροφήματα με καφεΐνη, καθώς αφυδατώνουν το δέρμα και γενικότερα τον οργανισμό.



Μια καλή στρατηγική είναι να στηρίζουμε καλά τον αυχένα κατά τη διάρκεια του ύπνου, καθώς αποτρέπεται η αυξημένη ροή αίματος στο πρόσωπο. Με τον τρόπο αυτό προλαμβάνονται και οι μαύροι κύκλοι κάτω από τα μάτια.




πηγή