Φέτος τα Χριστούγεννα η κοιλιά σας συναγωνίζεται σε μέγεθος αυτή του Άγιου Βασίλη! Όμως η δική σας μήτρα περιέχει ένα δώρο πιο σπουδαίο από όλα όσα περιλαμβάνει ο σάκος του. Είναι σίγουρα οι πιο ευτυχισμένες και λαμπερές γιορτές της ζωής σας. Δυστυχώς όμως μπορούν να αποβούν και οι πιο κουραστικές, αν δεν συνειδητοποιήσετε ότι για φέτος οι ρυθμοί σας θα πρέπει να είναι πιο χαλαροί από άλλες χρονιές.
Προσπαθήστε να απολαύσετε τις γιορτές, να έρθετε σε επαφή με φίλους και συγγενείς και να γευτείτε τις χριστουγεννιάτικες λιχουδιές αλλά όλα με μέτρο!
Το φαγητό
Φέτος τα Χριστούγεννα έχετε τη δικαιολογία να φάτε για δυο, οπότε μπορείτε να δοκιμάσετε όλους τους γευστικούς πειρασμούς του χριστουγεννιάτικου ρεβεγιόν χωρίς τύψεις. Απολαύστε λοιπόν, αλλά προσέξτε τους κρυμμένους διατροφικούς και θερμιδικούς κινδύνους που παραμονεύουν στον στολισμένο μπουφέ. Λόγω της εγκυμοσύνης σας η πέψη των τροφών δεν γίνεται εύκολα με αποτέλεσμα να νιώθετε δυσφορία, αν καταναλώσετε μεγάλες ποσότητες φαγητού και πικάντικες γεύσεις. Προτιμήστε άπαχο κρέας όπως γαλοπούλα αλλά βεβαιωθείτε ότι είναι καλά ψημένη για να αποφύγετε το ενδεχόμενο να προσβληθείτε από σαλμονέλα ή τοξοπλάσμωση. Αποφύγετε τα μη παστεριωμένα και τα μπλε τυριά, όσα φαγητά και γλυκά περιέχουν ωμό αυγό, τα ωμά κρέατα και ψάρια (π.χ. καρπάτσο, ταρτάρ ή σούσι) και τα πατέ. Πείτε όχι στο αλκοόλ, αφού πολλοί γιατροί επιμένουν πως και η μικρή ποσότητα μπορεί να βλάψει το έμβρυο. Για να μη νιώθετε ότι είστε έξω από το πνεύμα της παρέας, γεμίστε το ποτήρι σας με μπίρα χωρίς αλκοόλ ή «παιδική» σαμπάνια.
Αγοράστε τα δώρα σας χωρίς κόπο
Ανάλογα με το τρίμηνο εγκυμοσύνης στο οποίο βρίσκεστε θα έχετε ή όχι διάθεση για βόλτες στα μαγαζιά για να αγοράστε τα χριστουγεννιάτικα δώρα σας. Ανεξάρτητα από τη διάθεσή σας, είναι γεγονός ότι το σώμα σας δουλεύει σκληρά αυτούς τους μήνες και δε θα πρέπει να το ταλαιπωρήσετε επιπλέον. Μπορείτε λοιπόν να κάνετε μια λίστα με τα δώρα που θα θέλατε και να αναθέσετε την αγορά τους στο σύντροφό σας ή στην καλύτερή σας φίλη. Εάν επιθυμείτε να αγοράσετε εσείς τα δώρα που θα κάνετε στους αγαπημένους σας φροντίστε να ξεκινήσετε τις αγορές σας πολύ πριν τις γιορτές, ώστε να έχετε χρόνο μπροστά σας αλλά και να αποφύγετε την πολυκοσμία που υπάρχει στα μαγαζιά τις παραμονές των εορτών. Μια καλή ιδέα τέλος, για να κάνετε τις αγορές σας από την πολυθρόνα σας είναι το e- shopping, αρκεί βέβαια να διαθέτετε τον απαιτούμενο χρόνο, αφού οι περισσότερες εταιρείες χρειάζονται τουλάχιστον τέσσερις-πέντε εργάσιμες μέρες μέχρι να σας στείλουν τα πράγματα που παραγγείλατε.
Η κοινωνική σας ζωή
Αν περιμένετε το πρώτο σας παιδί, ίσως δεν γνωρίζετε ακόμα ότι πολύ σύντομα ο χρόνος που θα μπορείτε να διαθέσετε στο σύντροφο, στην οικογένεια και στους φίλους σας θα είναι ελάχιστος. Εκμεταλλευτείτε λοιπόν αυτές τις μέρες για να διασκεδάσετε και να κάνετε παρέα με τους αγαπημένους σας, χωρίς το άγχος του επόμενου ταΐσματος ή της αϋπνίας. Αποδεχτείτε προσκλήσεις για βραδινές εξόδους με φίλους και αφήστε τις οικογενειακές χαλαρές στιγμές στο σπίτι για τα επόμενα Χριστούγεννα. Αποφύγετε τα πάρτι με πολύ κόσμο, για να μην κολλήσετε κάποια ίωση και τους χώρους με καπνό τσιγάρου.
Η εμφάνισή σας
Η κοιλίτσα σας δε σημαίνει ότι θα σας εμποδίσει να φορέστε στο ρεβεγιόν τις αγαπημένες σας ψηλοτάκουνες γόβες. Ανάλογα σε πιο στάδιο της εγκυμοσύνης σας είστε, διαλέξετε ένα φόρεμα που θα μπορείτε να το φορέστε και σε άλλες περιστάσεις. Επενδύστε στα αξεσουάρ κάνοντας μια εντυπωσιακή εμφάνιση.Φροντίστε να μην είστε πολλές ώρες όρθια και επιβαρυνθεί η μέση σας και η πλάτη σας. Το αυξημένο μέγεθος της κοιλιάς σας αλλάζει το κέντρο βάρους σας και είναι πιο δύσκολο να κρατήσετε την ισορροπία σας. Εάν αισθάνεστε ότι δεν έχετε καλή ισορροπία με τα τακούνια σας τότε φορέστε ίσια παπούτσια και συνδυάστε τα με το βραδινό σας φόρεμα. Όπως και να έχει πάντως αυτά τα Χριστούγεννα πρέπει αν είστε η πιο εντυπωσιακή μέλλουσα μανούλα.
Η βοήθεια την περίοδο των εορτών
Δεχτείτε κάθε βοήθεια που σας προσφέρεται. Από το να μαγειρέψει κάποιος άλλος τη γαλοπούλα, μέχρι να πετάξει τα σκισμένα χαρτιά περιτυλίγματος μετά το άνοιγμα των δώρων, κάθε βοήθεια αυτή την περίοδο είναι ευπρόσδεκτη. Σίγουρα έχετε ανάγκη και από λίγες στιγμές χαλάρωσης και κανένας δε θα σας κατηγορήσει ότι δεν κάνετε τόσα πολλά πράγματα φέτος τα Χριστούγεννα. Κάνετε άλλωστε το πιο σημαντικό, μεγαλώνετε μέσα στην κοιλία σας το μωράκι σας.
Είστε έγκυος φέτος τα Χριστούγεννα; Συμβουλές για ξεκούραστες και απολαυστικές γιορτές
![Είστε έγκυος φέτος τα Χριστούγεννα; Συμβουλές για ξεκούραστες και απολαυστικές γιορτές]()
Reviewed by Unknown
on
19:00
Rating:
