Αυχενικό σύνδρομο το λεγόμενο και «σύνδρομο του υπαλλήλου γραφείου»: Δείτε μια απλή άσκηση που θα σας σώσει! (vid) Το διαβάσαμε από το: Αυχενικό σύνδρομο το λεγόμενο και «σύνδρομο του υπαλλήλου γραφείου»: Δείτε μια απλή άσκηση που θα σας σώσει! (vid) http://thesecretrealtruth.blogspot.com/2015/12/vid_24.html#ixzz3vFDKjSuk

Το λεγόμενο «σύνδρομο του υπαλλήλου γραφείου» εκδηλώνεται με βασικό σύμπτωμα τον πόνο στον αυχένα.
Όσο κι αν προσπαθούμε να διατηρήσουμε σωστή στάση σώματος την ώρα που εργαζόμαστε, είναι αναπόφευκτο κάποια στιγμή μέσα στην ημέρα να καμπουριάσουμε και να καταπονήσουμε τον αυχένα και τη μέση μας.

Στο βίντεο που ακολουθεί, θα δείτε μια απλή άσκηση που θα σας βοηθήσει να τονώσετε τους μύες του αυχένα, ώστε να απαλλαγείτε από τη συσσωρευμένη ένταση στην πάσχουσα περιοχή.




ΠΗΓΗ