Οι γυναίκες που κινδυνεύουν περισσότερο από οστεοπόρωση

Η οστεοπόρωση είναι η αυξημένη ευθραυστότητα των οστών λόγω μειωμένης ποσότητας και ποιότητας του οστού που οφείλεται σε διαταραχές του φυσιολογικού μεταβολισμού των οστών.
Η οστεοπόρωση αποτελεί σιωπηλό νόσημα, ιδίως στα αρχικά στάδια της οστικής απώλειας. Αυτό έχει ως συνέπεια την καθυστερημένη διάγνωση του νοσήματος, στις περισσότερες περιπτώσεις σε περίοδο που έχει ήδη συμβεί ένα κάταγμα.
Η εμμηνόπαυση είναι μία κατάσταση που συνδέεται άμεσα με την οστεοπόρωση. Όσο η γυναίκα έχει περίοδο, η παραγωγή των οιστρογόνων είναι κανονική, γεγονός που βοηθά την εναπόθεση ασβεστίου στα κόκαλα. Όταν σταματήσει η περίοδος, ελαττώνονται τα οιστρογόνα και κατά συνέπεια και η εναπόθεση ασβεστίου στα κόκαλα.
Είναι σημαντικό λοιπόν οι γυναίκες να γνωρίζουν ποιες από αυτές κινδυνεύουν περισσότερο.

Ποιες γυναίκες κινδυνεύουν περισσότερο
Μεγαλύτερες πιθανότητες οστεοπόρωσης έχουν οι γυναίκες που συγκεντρώνουν ένα ή περισσότερα από τα ακόλουθα:

-Βεβαρυμμένο κληρονομικό οστεοπόρωσης. Για παράδειγμα ρωτάμε αν η μητέρα έχει υποστεί κάταγμα του ισχίου ή αν έχει οστεοπόρωση. Παρόμοια πληροφορία είναι η ύπαρξη οστεοπόρωσης σε αδελφές της.

-Πρόωρη εμμηνόπαυση (πριν το 42ο έτος της ηλικίας). Το ίδιο ισχύει αν έγινε ολική υστερεκτομή και ωοθηκεκτομή.

-Άτομα με χαμηλή πρόσληψη ασβεστίου (υπολογιζόμενη σε λιγότερο από 400mg την ημέρα)

-Ιστορικό κατάγματος

-Γυναίκες που καπνίζουν (περισσότερα από 10 τσιγάρα την ημέρα)

-Άτομα με χαμηλό σωματικό βάρος (περισσότερο από 5 κιλά από το ύψος π.χ. 55 κιλά με ύψος 160 εκ.). Ο περιορισμός αυτός είναι χαλαρότερος σε γυναίκες υψηλότερες από 170 εκ.

-Γυναίκες που πίνουν περισσότερες από δύο μονάδες οινοπνευματωδών ποτών καθημερινά.

-Γυναίκες που ασκούνται λιγότερο από 2 ώρες την εβδομάδα.

-Άτομα που τρώνε πολύ αλάτι.

Όλοι οι παράγοντες αυτοί προειδοποιούν για πιθανή ύπαρξη χαμηλής οστικής μάζας, αλλά και για κίνδυνο αυξημένου ρυθμού οστικής απώλειας και έχουν ανάγκη ελέγχου και πιθανής θεραπείας.
ΠΗΓΗ