Πάντα ψάχνουμε τρόπους που θα μας προσφέρουν μια μακριά και υγιή ζωή.
Συνήθως στρεφόμαστε σε συγκεκριμένες τροφές, δίαιτες ή φαρμακευτικά προϊόντα που υπόσχονται μακροζωία. Φυσικά, η συστηματική άσκηση δεν αποτελεί εξαίρεση. Όπως γνωρίζουμε, η γυμναστική μπορεί να βοηθήσει στην σωματική και ψυχική μας υγεία με πολλά θετικά αποτελέσματα και οφέλη.
Μάλιστα, σύμφωνα με τους επιστήμονες τα σπορ και οι αθλητικές δραστηριότητες μπορούν να μας προσθέσουν μερικά χρόνια ζωής. Για την ακρίβεια, υπάρχει ένα άθλημα που μπορεί να αποδειχτεί καλύτερο από την ποδηλασία, το κολύμπι ή το τρέξιμο.
Νέα έρευνα που διεξήχθη στο Κάνσας σε 8.600 άτομα βρήκε ποιο είναι το σπορ που μπορεί να μας προσθέσει έως και 10 χρόνια ζωής. Συνέκριναν τον τρόπο ζωής των συμμετεχόντων, όπως το πόσο συχνά έκαναν κάποιο σπορ.
Διαβάστε ποια είναι το άθλημα που βοηθά στην μακροζωία και μπορεί να μας προσθέσει έως και 10 χρόνια ζωής στο bovary.gr
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου