Πόση άσκηση χρειαζόμαστε για να αποκτήσουμε πιο κοφτερό μυαλό, σύμφωνα με την επιστήμη

Ολοι ξέρουμε ότι η άσκηση κάνει πολύ καλό στην υγεία μας.
Αλλοι περισσότερο, άλλοι λιγότερο, το γυμναστήριο και τα αθλήματα υπάρχουν στη ζωή μας για να χτίσουμε καλύτερο σώμα και να θωρακίσουμε τον οργανισμό μας.

Από ότι φαίνεται όμως η γυμναστική βοηθά και στις γνωστικές μας επιδόσεις.
Ομως, πόση άσκηση και fitness χρειαζόμαστε για να αποκτήσουμε πιο κοφτερό μυαλό;
Η επιστήμη, όπως πάντα, έχει την απάντηση. Σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα που δημοσιεύτηκε στο Journal of Neurology and Clinical Practice, δεν είναι τόση πολλή, όση νομίζεις.
Διαβάστε πόση άσκηση χρειαζόμαστε για να αποκτήσουμε πιο κοφτερό μυαλό, σύμφωνα με την επιστήμη στο bovary.gr

Let's block ads! (Why?)

πηγη