Oσο ενισχύουμε τον μεταβολισμό μας, τόσες περισσότερες θερμίδες καίμε.
Ο βασικός μεταβολισμός διαφέρει από άνθρωπο σε άνθρωπο και όσο μεγαλώνουμε, τόσο επιβραδύνεται.
Ο μεταβολισμός μπορεί να γίνει σύμμαχος ή εχθρός στην προσπάθειά μας να δούμε αλλαγή στη ζυγαριά μας.
Αν ο μεταβολικός ρυθμός είναι γρήγορος, τότε οι καύσεις στον οργανισμό γίνονται με ταχύτητα.
Αν ο μεταβολικός ρυθμός είναι αργός, τότε το σώμα έχει μειωμένα αντανακλαστικά στην καύση λίπους.
Οι διατροφολόγοι προτείνουν να τρώμε πιο συχνά στη διάρκεια της ημέρας, αλλά να καταναλώνουμε μικρότερες ποσότητες. Ετσι κρατάμε τον μεταβολισμό μας σε εγρήγορση.
Ενίσχυσε τον μεταβολισμό σου με 10 τρόπους -Για να καις περισσότερες θερμίδες
![Ενίσχυσε τον μεταβολισμό σου με 10 τρόπους -Για να καις περισσότερες θερμίδες]()
Reviewed by olablogs
on
08:33
Rating:
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου