7 τρόποι να απλοποιήσεις την καθημερινότητά σου μειώνοντας το άγχος

Η νέα χρονιά μας δίνει μια αφορμή για ενδοσκόπηση.

Επανεξετάζοντας την καθημερινότητά μας μπορούμε να βρούμε ό,τι την τραβάει προς τα πίσω και να το βγάλουμε από την ζωή μας.

Η’ τουλάχιστον να το αλλάξουμε. Το άγχος βρίσκει χώρο να υπάρχει όταν οι συνθήκες το ευνοούν.

Είναι απλό: Η ζωή μπορεί να γίνει πολύ εύκολη αν αφαιρέσουμε από αυτή κάθετί που την κάνει περίπλοκη.

Δηλαδή σκέψεις, συνήθειες, συμπεριφορές και εκκρεμότητες που μας μπλοκάρουν και δημιουργούν την κατασκευή που έχει το όνομα «στρες».

Υπάρχουν τρόποι να απλοποιήσετε τα πράγματα αποβάλλοντας σε μεγάλο βαθμό το στρες που σας απορρυθμίζει. Και δεν είναι καθόλου σύνθετοι.

Διαβάστε 7 τρόπους για να απλοποιήσετε την καθημερινότητά σας μειώνοντας το άγχος το 2019 στο bovary.gr

Let's block ads! (Why?)


7 τρόποι να απλοποιήσεις την καθημερινότητά σου μειώνοντας το άγχος 7 τρόποι να απλοποιήσεις την καθημερινότητά σου μειώνοντας το άγχος Reviewed by Votingnow Twra on 10:27 Rating: 5

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Από το Blogger.