Αφυδάτωση: Ενας ύπουλος εχθρός και πώς θα τον αντιμετωπίσετε

Γιατί το νερό είναι τόσο ζωτικό και σπουδαίο για τον ανθρώπινο οργανισμό;

Τι συμβαίνει στον οργανισμό μας όταν δεν πίνουμε όσο νερό πρέπει και αφυδατωθούμε; Γιατί η σωστή ενυδάτωση είναι εξαιρετικά σημαντική όχι μόνο για τη σωματική μας υγεία αλλά και για τη νοητική;

Μπορεί να μην το συνειδητοποιούμε ωστόσο το 70% με 75% του σώματός μας αποτελείται από νερό και η σωστή ενυδάτωση είναι κάτι παραπάνω ζωτική για την υγεία μας.

Διαβάστε στο economistas.gr ποια είναι τα σημάδια που στέλνει ο οργανισμός σας όταν είναι αφυδατωμένος και πόσο νερό πρέπει να καταναλώνουμε την ημέρα προκειμένου να θωρακίσουμε τον οργανισμό μας από τον ύπουλο εχθρό της αφυδάτωσης.

Let's block ads! (Why?)

πηγη