Συμβουλές για το πως να πετύχετε μια πιο ισορροπημένη διατροφή με στόχο να είστε πιο υγιείς και να χάσετε βάρος, δίνουν διατροφολόγοι ενόψει της πολυαναμενόμενης έλευση της άνοιξης.
Διαβάστε γιατί είναι σημαντικό για τον οργανισμό μας το να πίνουμε πολύ νερό, το να αποφεύγουμε το αλάτι, τη σημασία των φυτικών ιών στη διατροφή και γιατί δεν πρέπει να αποκλείουμε κατηγορίες τροφίμων για σημαντικό διάστημα στο πλαίσιο κάποιας δίαιτας.
Πάνω από όλα όμως σε κάθε νέα προσπάθεια και αρχή απαιτείται θετική σκέψη και... ρεαλισμός: η υγιεινή διατροφή για μία εβδομάδα δεν πρόκειται να αντικαταστήσει δεκαετίες λιπαρών ροφημάτων και τηγανητής πατάτας.
Διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου στο economistas.gr.
Τοπ συμβουλές για να χάσετε βάρος
![Τοπ συμβουλές για να χάσετε βάρος]()
Reviewed by olablogs
on
15:26
Rating:
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου