5 αποξηραμένα φρούτα που έχουν την ιδιότητα να ενεργοποιούν τον μεταβολισμό -και περιέχουν πολλές φυτικές ίνες

Τα αποξηραμένα φρούτα είναι νόστιμα, συντηρούνται για μεγάλο χρονικό διάστημα, κατευνάζουν την επιθυμία για γλυκό και είναι τέλεια για μασούλημα.

Τα πιο συνηθισμένα αποξηραμένα φρούτα είναι οι σταφίδες, οι χουρμάδες, τα δαμάσκηνα, τα σύκα και τα βερίκοκα.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ:Αφήνει ανοσία ο κοροναϊός; Μπορεί να ξανανοσήσει καποιος ??

Τα αποξηραμένα φρούτα είναι εξαιρετικά θρεπτικά καθώς είναι πλούσια σε ιχνοστοιχεία, φυτικές ίνες και αντιοξειδωτικά. Εντάσσοντας αποξηραμένα φρούτα και ξηρούς καρπούς στην καθημερινή μας διατροφή, θα αποκομίσουμε πολλαπλά οφέλη για τον οργανισμό μας.

Ποια όμως βοηθούν το μεταβολισμό και ποια απλώς αυξάνουν το νούμερο στη ζυγαριά μας; 

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ:BINTEO: Στις Ηνωμένες Πολιτείες, μια νοσοκόμα εγκατέλειψε τη δουλειά της. Αναφέρει ότι οι συνάδελφοί της δεν φορούν προστατευτικές μάσκες

Διαβάστε ποια είναι τα 5 αποξηραμένα φρούτα που μπορούν να ενεργοποιήσουν τον μεταβολισμό στο Bovary.gr

Let's block ads! (Why?)

πηγη