Ψυχοσωματικά συμπτώματα που δείχνουν ότι χρειάζεστε επειγόντως γυμναστική! (εικόνες)

ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ

15/01/2020 16:00

Έχει αποδειχθεί επιστημονικά ότι η σωματική άσκηση δεν επιδρά μόνο στη σωματική, αλλά και στην ψυχική υγεία.

Παράλληλα, δρα προληπτικά ή / και θεραπευτικά έναντι χρόνιων παθήσεων του ανθρώπινου οργανισμού.

Για να αποκομίσετε τα οφέλη της άσκησης, δεν χρειάζεται να αφιερώνετε πολλές ώρες την ημέρα.

Παρακάτω θα δείτε ποια σημάδια στέλνει το σώμα σας όταν έχει ανάγκη από περισσότερη δραστηριότητα:

Πηγή: Reader's Digest

• 

  ΔΕΣ ΤΙΣ ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ

Εαν θελετε να τα μαθαίνετε όλα για την Υγεία κάνετε like ΕΔΩ ►

Let's block ads! (Why?)

ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ