Η ανατροφή ενός παιδιού από γονείς με διαταραχές της διάθεσης, όπως η κατάθλιψη, μπορεί να το διαμορφώσει με ασυνείδητους τρόπους. Όταν οι γονείς ενός παιδιού, είναι συνέχεια στεναχωρημένοι, το κλίμα στην οικογένεια, είναι δυσφορικό.
Οι στιγμές της ξεγνοιασιάς και της χαράς, σπανίζουν.
Τα παιδιά που μεγάλωσαν από γονείς που ήταν δυστυχισμένοι, κουβαλούν μνήμες που στιγματίζουν τη διάθεσή τους, ακόμη και στην ενήλικη ζωή και αυτές, απαρτίζουν ένα αναπόσπαστο κομμάτι της ταυτότητάς τους.
Η διάθεση των γονέων, δεν σημαίνει ότι δεν υπήρχε αγάπη. Το αντίθετο. Όμως, η διαρκής τους δυσφορία, μπορεί να έχει επισκιάσει και τη διάθεση των παιδιών τους.
Αν διαβάζοντας τα παραπάνω, αναγνωρίζετε τον εαυτό σας, μπορεί να ανακαλύψετε πως, έχετε 7 κοινές αναμνήσεις της παιδικής σας ηλικίας.
Αν μεγαλώσατε με βαθιά δυστυχισμένους γονείς, πιθανότατα θα έχετε αυτές τις 7 παιδικές αναμνήσεις
- Ήσασταν ο “διπλωμάτης”
- Έχετε μάθει να “διαβάζετε” τους ανθρώπους
- Πάντα περιμένατε κάτι κακό να γίνει
- “Ενηλικιωθήκατε” από μικρή ηλικία
- Η μοναξιά σας ηρεμεί
- Δίνετε αγάπη, ακόμη και αν δεν τη λαμβάνετε
- Δεν είστε η πηγή της δυστυχίας των γονέων σας
Ήσασταν ο “διπλωμάτης”
Αν έχετε μεγαλώσει με γονείς που ήταν δυστυχισμένοι, αν υπέφεραν από κατάθλιψη, μπορεί να έχετε μάθει να είστε ο “διπλωμάτης”, εκείνος που διαμεσολαβεί, που επιλύει διαφωνίες, που κατευνάζει τα πνεύματα και μετριάζει τις εντάσεις.
Έχετε μάθει πώς να αναχαιτίζετε τις συγκρούσεις προτού αυτές κλιμακωθούν, μπορείτε να αποκωδικοποιείτε τις διαθέσεις των ανθρώπων και να αξιολογείτε τη συμπεριφορά τους. Ουσιαστικά, έχετε αναλάβει ευθύνες που δεν αναλογούν σε κανένα παιδί.
Το χαρακτηριστικό σας αυτό, σας συνοδεύει και στην ενήλικη ζωή σας, βάζοντάς σας συχνά εν μέσω συγκρούσεων και εντάσεων, τόσο στην προσωπική όσο και την επαγγελματική σας ζωή.
Ενώ το χαρακτηριστικό αυτό, συνεπάγεται ένα βαρύ φορτίο, την ίδια στιγμή σας έχει εξοπλίσει με βαθιά ενσυναίσθηση και κατανόηση.
Έχετε μάθει να “διαβάζετε” τους ανθρώπους
Οι άνθρωποι που είναι δυστυχισμένοι, μπορεί να παρουσιάζουν διαταραχές της διάθεσης. Μπορεί τα παιδιά που μεγαλώνουν από δυστυχισμένους γονείς να νιώθουν διαρκώς ότι πατούν σε “κινούμενη άμμο”.
Ως μηχανισμό άμυνας, τα παιδιά αυτά, μαθαίνουν να “διαβάζουν” τους ανθρώπους. Δηλαδή, αποκωδικοποιούν τις εκφράσεις, τη γλώσσα του σώματος και τον τόνο της φωνής των γονέων τους.
Όλα τα παραπάνω, μαθαίνοντας να αξιολογούν τη διάθεση των γονέων και να προβλέπουν την πιθανότητα συναισθηματικών εκρήξεων. Ανάλογα, αποσύρονται ή τους προσεγγίζουν.
Η δεξιότητα αυτή, εξακολουθεί να αποτελεί κομμάτι της προσωπικότητας των παιδιών και στην ενήλικη ζωή.
Δηλαδή, μπορούν να αντιληφθούν την ατμόσφαιρα και τα ανεπαίσθητα σημάδια της συμπεριφοράς των άλλων. Η δυνατότητά τους να αποκρυπτογραφούν τόσο διακριτικά σημάδια από τους άλλους ανθρώπους, είναι πολύτιμη αλλά και εξουθενωτική.
Το να μεγαλώνει ένα παιδί σε αυτό το περιβάλλον, είναι μια πρόκληση, αλλά μαθαίνει να συντονίζεται καλά με τα συναισθήματα των άλλων. Η υψηλή τους ευαισθησία, βοηθά τους ανθρώπους αυτούς, να καλλιεργούν υγιέστερες σχέσεις, προάγοντας την κατανόηση και την κατανόηση σε όλες τις σχέσεις της ζωής τους.
Πάντα περιμένατε κάτι κακό να γίνει
Τα παιδιά που μεγαλώνουν με δυστυχισμένους γονείς, είναι σε συναισθηματική “επιφυλακή”.
Ζουν σε μια διαρκή κατάσταση αναμονής. Περιμένουν να ξεσπάσει μια έκρηξη, κάτι να πάει στραβά. Ο αέρας σε ένα σπίτι όπου οι γονείς κουβαλούν αρνητικά συναισθήματα, είναι πάντα γεμάτος ένταση και τα παιδιά νιώθουν ένα διάχυτο χάος.
Ασφαλώς, δεν είναι μια ευχάριστη εμπειρία. Τα παιδιά πρέπει να μεγαλώνουν ανέμελα, χωρίς ανησυχίες.
Ο φόβος αυτός, επιμένει ακόμη και όταν τα παιδιά μεγαλώσουν και εξακολουθεί να επισκιάζει την ενήλικη ζωή τους.
Τότε ωστόσο, μεταμορφώνεται σε ανησυχία, της οποίας γίνονται δέσμιοι.
Ως ενήλικες, οι άνθρωποι αυτοί, πανικοβάλλονται εύκολα, φοβούνται πολύ και υπεραναλύουν τα πάντα. Η κατανόηση της δημιουργίας αυτού του φόβου και της σύνδεσής του με την παιδική ηλικία, είναι το πρώτο, σημαντικό βήμα προς την αντιμετώπισή του.
Δεν είστε μόνοι σε αυτό το ταξίδι.
“Ενηλικιωθήκατε” από μικρή ηλικία
Η ζωή έχει έναν περίεργο τρόπο, να μας “ρίχνει” ευθύνες όταν δεν είμαστε ακόμη έτοιμοι. Όταν οι γονείς είναι δυστυχισμένοι, τα παιδιά αναλαμβάνουν ρόλους και ευθύνες που δεν τους αναλογούν.
Μπορεί ως παιδιά, οι άνθρωποι αυτοί, μπορεί να χρειάστηκε να ετοιμάζουν το φαγητό, να φροντίζουν τα μικρότερα αδέλφια, να κάνουν δουλειές στο σπίτι.
Όσο άδικο και αν είναι αυτό, οι άνθρωποι αυτοί έχουν αποκτήσει, ωστόσο, ορισμένες δεξιότητες ζωής πολύ νωρίτερα σε σχέση με τους συνομήλικούς τους.
Σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Journal of Youth and Adolescence, τα παιδιά που αναλάμβαναν ευθύνες ενηλίκων πριν από την ώρα τους, έχουν αποκτήσει μεγαλύτερη αυτονομία και δεξιότητες συναισθηματική ρύθμισης.
Στην ενήλικη ζωή τους δηλαδή, μπορεί να είναι ο φίλος που δίνει συμβουλές, που βοηθά εκείνος που είναι πάντα συγκροτημένος.
Να θυμάστε ότι, δεν είναι κακό, ούτε ένδειξη αδυναμίας να ζητάτε βοήθεια. Δεν χρειάζεται να είστε πάντα εσείς ο υπεύθυνος.
Η μοναξιά σας ηρεμεί
Η ανατροφή σε ένα δυστυχισμένο και καταθλιπτικό περιβάλλον, είναι χαώδης και απρόβλεπτη. Για τον λόγο αυτό, τα παιδιά βρίσκουν παρηγοριά στην μοναξιά. Βρίσκουν καταφύγιο σ’ αυτή.
Στις στιγμές ηρεμίας τους, μακριά από τις εντάσεις, μπορούν να ανασάνουν ελεύθερα, να σκεφτούν χωρίς άγχος. Μπορεί να χάνονται στα βιβλία τους, την μουσική τους, ή την ονειροπόληση.
Τα παιδιά που έχουν μεγαλώσει με δυστυχισμένους γονείς, δεν στεναχωριούνται όταν είναι μόνα τους. Αντίθετα, ηρεμούν.
Όσο και αν αυτό αποτελεί μηχανισμό άμυνας, το στοιχείο αυτό, έχει διαμορφώσει τα παιδιά αυτά σε ανεξάρτητους και αυτόνομους ενήλικες.
Η διαφορετική αυτή εμπειρία της παιδικής ηλικίας, τους έχει δώσει τη δυνατότητα να εκτιμούν τις στιγμές ηρεμίας και να χαίρονται όταν είναι μόνοι τους.
Δίνετε αγάπη, ακόμη και αν δεν τη λαμβάνετε.
Αναδρομικά, τα παιδιά που έχουν μεγαλώσει με δυστυχισμένους γονείς, συνειδητοποιούν ότι, δεν υπήρχε αρκετό περιθώριο για να λάβουν τη στοργή και την αγάπη που είχαν ανάγκη.
Ένα αξιοσημείωτο στοιχείο της ανθρώπινης αντοχής και δύναμης είναι πως, ακόμη και όταν έλειπε η έκφραση της αγάπης, τα παιδιά, κατάφεραν να εκδηλώνουν τη δική τους.
Έμαθαν να εκφράζουν την αγάπη σε φίλους, σε ασχολίες, στα κατοικίδια, σε όποιον την είχε ανάγκη. Έγιναν ένας φάρος ζεστασιάς και συμπόνοιας, πάντα έτοιμοι να ακούσουν και να στηρίξουν τους άλλους.
Αυτό το χαρακτηριστικό, εξακολουθούν να το έχουν και στην ενήλικη ζωή τους. Καταλαβαίνουν την αγάπη και την αξία της ευγένειας σε όλους.
Είναι μια πρόκληση να μεγαλώνει κανείς με δυστυχισμένους γονείς όμως, η αγάπη και η κατανόηση που αναπτύσσουν αυτά τα παιδιά, είναι απόδειξη της δύναμης της ψυχής τους.
Δεν είστε η πηγή της δυστυχίας των γονέων σας
Αυτό που πρέπει να θυμάστε πάντα είναι πως, δεν ήσασταν ποτέ ο λόγος της δυστυχίας των γονέων σας. Οι συγκρούσεις, οι απογοητεύσεις τους, τα προβλήματά τους, είναι δικά τους.
Μπορεί να ήσασταν και εσείς παρόντες, ακόμη και να συμμετείχατε στα αποτελέσματα αυτών των προβλημάτων, αλλά δεν αποδίδονται σε εσάς.
Η ανατροφή σε ένα περιβάλλον δυστυχισμένο, μπορεί να έχει διαμορφώσει τμήματα της προσωπικότητάς σας, όμως δεν καθορίζει, ούτε προδιαγράφει το μέλλον σας.
Έχετε τη δύναμη να αποδράσετε από τον φαύλο αυτό κύκλο, να μάθετε μέσα από τις εμπειρίες και να διαμορφώσετε ένα διαφορετικό μονοπάτι της ζωής σας. Το παρελθόν, δεν δεσμεύει ούτε το μέλλον, ούτε τις επιλογές σας. Να επιλέγετε τη συμπόνοια, την εξέλιξη, την ευτυχία σας. Όλα είναι δυνατά.
Tip: Μην ξεχνάτε πως, “ενώ το παρελθόν δεν αλλάζει, το μέλλον είναι στο χέρι μας”
Η αναγνώριση των εμπειριών αυτών, δεν είναι εύκολη υπόθεση. Μπορεί να ξαναβιώσετε συναισθήματα θλίψης, θυμού, πίκρας.
Η αναγνώριση των εμπειριών αυτών, δεν αποσκοπεί στην απόδοση κατηγοριών, ή εγκλωβισμό στο παρελθόν, αλλά στην κατανόησή τους.
Μην ξεχνάτε πως, “ενώ το παρελθόν δεν αλλάζει, το μέλλον είναι στο χέρι μας”. Έχετε τη δύναμη να δημιουργήσετε ένα μέλλον που εναρμονίζεται με τις αξίες και τις επιθυμίες σας.
Δεν είστε το απότοκο της δυστυχίας των γονέων σας, αλλά ένας άνθρωπος αυτάρκης, αυτόνομος, ικανός να ζήσετε ευτυχισμένος και άξιος να αγαπηθεί.
Αποδεχτείτε το ταξίδι σας, με τις ανατροπές και τα πισωγυρίσματά του. Οι εμπειρίες της παιδικής ηλικίας, έχουν διαπλάσει τον μοναδικό σας χαρακτήρα.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου