Swede dreams are made of this: Η άνοδος του «υπνο-τουρισμού» στην Σουηδία -Τα πολύ σπέσιαλ ξενοδοχεία
Οι μακρές και κρύες νύχτες της Σουηδίας μπορεί να σας αποτρέψουν από το να πάτε εκεί το χειμώνα.
Εκτός αν ψάχνετε την πολυτέλεια του 21ου αιώνα: έναν καλό ύπνο.
Σε μια εποχή ακατάπαυστης συνδεσιμότητας, ο ύπνος έχει γίνει η απόλυτη πολυτέλεια και έχει δημιουργήσει μια νέα ταξιδιωτική τάση: τον τουρισμό ύπνου, όπου οι ταξιδιώτες που στερούνται ύπνου επιλέγουν το ξενοδοχείο τους με βάση το... μενού μαξιλαριών του ή κλείνονται σε καταφύγια ύπνου μακριά από τα πάντα με ειδικά σχεδιασμένες δραστηριότητες που προκαλούν τον ύπνο. Τον όσο το δυνατόν καλύτερο ύπνο.
Ωστόσο, η Σουηδία έχει μια διαφορετική, πιο φυσική προσέγγιση στον τουρισμό ύπνου, παίρνοντας αφορμή από το τοπίο και έναν πιο παραδοσιακό τρόπο ζωής. Τον χειμώνα η Σουηδία αγκαλιάζει την... χειμερία νάρκη της και προσκαλεί τους επισκέπτες και τους τουρίστες να κάνουν το ίδιο.
Ο καλύτερος ύπνος είναι αυτός δίπλα στη φύση
«Οι μεγάλες εκτάσεις ήρεμης άγριας φύσης, σε συνδυασμό με τις σκοτεινές νύχτες, τις χαμηλές θερμοκρασίες και την πολιτιστική έμφαση στη χαλάρωση, καθιστούν τη Σουηδία ως μια ιδανική τοποθεσία για τουρισμό ύπνου», εξηγεί ο Christian Benedict, ερευνητής ύπνου στο Πανεπιστήμιο της Ουψάλα στη Σουηδία. Και συνεχίζει:
«Μελέτες έχουν δείξει ότι η τεχνολογία και ο τρόπος με τον οποίο επηρεάζει τη ζωή μας έχει σημαντική επίδραση στον ύπνο μας, ενώ το να περνάμε περισσότερο χρόνο στη φύση συνδέεται με καλύτερη ψυχική υγεία και λιγότερες άυπνες νύχτες».
Πολλοί υπνο-τουρίστες επιλέγουν, για το λόγο αυτό, το αρχιπέλαγος της Στοκχόλμης, έναν παράδεισο για τους φυσιολάτρες με περισσότερα από 30.000 νησιά, πολλά από τα οποία είναι ακατοίκητα. Το Svartsö είναι ένα από τα μεγαλύτερα νησιά, αλλά έχει μόνο περίπου 65 κατοίκους όλο το χρόνο.
Σε απόσταση δύο ωρών με το φέριμποτ από τη Στοκχόλμη, το καλοκαίρι είναι μια δημοφιλής απόδραση, που προσελκύει τους παραθεριστές και τους επισκέπτες του Σαββατοκύριακου με τα εξοχικά τους, μια σειρά από εστιατόρια και την αφθονία της φύσης στην οποία μπορείτε να περπατήσετε, να κολυμπήσετε, να κάνετε ποδήλατο και καγιάκ.
Τους χειμερινούς μήνες, το Skärgårdshotell είναι το μόνο ανοιχτό κατάλυμα και οι άνετες δασο-καμπίνες του που βρίσκονται μακριά από το κεντρικό κτίριο στη δική τους ήσυχη δασική περιοχή, προσφέρουν το είδος της ηρεμίας και της γαλήνης που αναζητάει κάποιος, χωρίς όμως να τον αφήνουν τελείως μόνο του μέσα στην άγρια φύση.
Το Svartsö σημαίνει κυριολεκτικά «το μαύρο νησί», αναφερόμενο στο σκούρο γρανιτένιο υπόβαθρο, αν και το χειμώνα το όνομα θα μπορούσε απλώς να αναφέρεται στον σκοτεινό ουρανό που είναι εντελώς απαλλαγμένος από τη λάμψη της πόλης. Το σκοτάδι, που από καιρό θεωρείται ως μεταφορά του φόβου και της κατάθλιψης, αγκαλιάζεται σε αυτές τις σκανδιναβικές περιοχές. Πιο βόρεια, στον Αρκτικό Κύκλο, όπου η πολική νύχτα σκεπάζει τη γη στο σκοτάδι για μήνες, οι κάτοικοι, μακριά από το να μένουν στα σπίτια τους, φορούν φακούς κεφαλής και εξερευνούν τα χιονισμένα μονοπάτια.
«Κάνω το ίδιο, ξεκινώντας το σούρουπο, περνώντας μέσα από χωράφια με πρόβατα, γουρούνια και κατσίκες. Κατευθύνομαι κατά μήκος της άκρης του δάσους και περιπλανιέμαι μέχρι την ακτή, παρακολουθώντας τον ήλιο να πέφτει στο νερό και ακούγοντας το θορυβώδες τρύπημα ενός δρυοκολάπτη να σταματά, σχεδόν σαν να έχει πατήσει ένας διακόπτης. Το γύρω δάσος ησυχάζει καθώς η Γη βολεύεται για τον δικό της καλό ύπνο κάτω από μια βαριά κουβέρτα χιονιού», διηγείται στον Guardian η δημοσιογράφος που επισκέφτηκε την συγκεκριμένη περιοχή. Και προσθέτει:
«Βρίσκω τη σάουνα του ξενοδοχείου διακριτικά κρυμμένη ανάμεσα στα δέντρα και τελειώνω τη μέρα μου με κλασικό σκανδιναβικό στυλ, "ιδρώνοντας" όλες τις ανησυχίες που μπορεί να με κρατούν ξύπνια, ακολουθούμενη από μια βουτιά μέσα στην αναζωογονητική θάλασσα».
Στέρηση ύπνου, ένα πρόβλημα του 21ου αιώνα
Είναι εύκολο να σκεφτεί κανείς ότι η στέρηση ύπνου είναι ένα πρόβλημα του 21ου αιώνα, αλλά ο σουηδικός μύθος του Μάρα [«Mare», εξού και η λέξη «nightMare» που σημαίνει «εφιάλτης» στα αγγλικά] δείχνει ότι είναι τόσο παλιός όσο και το ίδιο το... δάσος.
Μιλάμε για ένα παράξενο μυθικό ον που λέγεται ότι βασάνιζε τους ανθρώπους στον ύπνο τους, προκαλώντας φόβο και σφίξιμο στο στήθος από άγχος. Όμως στη σύγχρονη εποχή, οι τεχνολογικοί περισπασμοί έχουν αντικαταστήσει τα μυθικά πλάσματα, καθώς όλο και περισσότεροι άνθρωποι αγωνίζονται να κοιμηθούν.
«Η Σουηδία είναι μία από τις πιο ψηφιοποιημένες κοινωνίες της Ευρώπης και ήταν από τους πρώτους που υιοθέτησαν την ψηφιοποίηση», εξηγεί η Thérèse Cedercreutz, εμπορική διευθύντρια του ομίλου Scandic Hotels Group της Σουηδίας.
«Το ενδιαφέρον μας για τον ύπνο, και ιδιαίτερα για την έλλειψή του, μπορεί να αποδοθεί σε αυτό και στην αυξημένη συνειδητοποίηση των επιπτώσεων του στην υγεία μας, τις οποίες έχουμε θέσει ως στόχο να αντιμετωπίσουμε με μια σειρά μέτρων. Διαθέτουμε δωμάτια με συσκότιση, playlists που προκαλούν τον ύπνο και χώρους ευεξίας όπου απαγορεύονται τα κινητά τηλέφωνα. Αν οι πελάτες μας δεν κοιμούνται, υποφέρει τόσο η επιχείρησή μας όσο και η υγεία τους».
Υπνο-τουρισμός εκτός Σουηδίας
Το ξενοδοχείο Cadogan του Λονδίνου διαθέτει τη δική του υπηρεσία Sleep Concierge, που αναπτύχθηκε σε συνεργασία με τον υπνοθεραπευτή και ειδικό στον ύπνο Malminder Gill, ο οποίος παρέχει ένα πρόγραμμα καθοδηγούμενου διαλογισμού ύπνου.
Το Mandarin Oriental της Γενεύης διαθέτει ένα τριήμερο πακέτο, το οποίο εκτελείται σε συνεργασία με μια ιδιωτική κλινική ύπνου και περιλαμβάνει τη μελέτη των προτύπων ύπνου των επισκεπτών και τη δημιουργία ατομικών προγραμμάτων ύπνου.
Στις ΗΠΑ, το Carillon Miami Wellness Resort χρησιμοποιεί ηλεκτρομαγνητικές και υπέρυθρες τεχνολογίες για να κοιμηθούν οι επισκέπτες.
«Οι πελάτες μας έρχονταν σε εμάς λέγοντας ότι ένιωθαν γενικά εξαντλημένοι, και αυτό συχνά φαινόταν να οφείλεται στην έλλειψη ύπνου», λέει η Eλληνίδα Στέλλα Φώτη, ιδρύτρια της εταιρείας διακοπών Wellbeing Escapes. «Προσπαθούμε να ενσωματώνουμε στοιχεία από τους τοπικούς πολιτισμούς στα προγράμματα ύπνου μας. Σε βουδιστικές χώρες όπως η Ταϊλάνδη ή η Σρι Λάνκα προσφέρουμε διαλογισμό. Στην Ινδία, οι αγιουρβεδικές θεραπείες χρησιμοποιούν τοπικά βότανα και στην Ιταλία, οι περιπάτοι με ξενάγηση σε αμπελώνες αποτελούν μέρος ενός προγράμματος δραστηριοτήτων που προάγουν τον ύπνο».
«Κρατήστε το απλό»
Στη Σουηδία, ωστόσο, είναι η εμπειρία της παρουσίας στη φύση που αποτελεί το θεμέλιο του τουρισμού ύπνου. «Το σύνθημα της φύσης είναι keep it simple -"κρατήστε το απλό"», λέει η Jennie Walker, ιδρύτρια της Walkers Naturturer, μιας επιχείρησης που διοργανώνει ξεναγήσεις στη φύση στο Αρχιπέλαγος της Δυτικής Ακτής της Σουηδίας.
Και εκεί που τα παραδοσιακά καταφύγια ύπνου επικεντρώνονται στην χαλάρωση πριν από τον ύπνο, στη Σουηδία η εστίαση στον ύπνο ξεκινά από την αυγή με τη δυνατότητα να ακολουθήσει κανείς δραστηριότητες που προκαλούν τον ύπνο, όπως πεζοπορία, καγιάκ και αναρριχήσεις.
«Μόλις ξυπνάω, εφοδιάζομαι με ένα πρωινό με μούσλι, γιαούρτι, μαρμελάδα από βατόμουρο και κουλούρια κανέλας για να περπατήσω το τμήμα Svartsö του μονοπατιού του Αρχιπελάγους της Στοκχόλμης. Αυτό το μοναδικό μονοπάτι μεγάλων αποστάσεων μήκους 270 χιλιομέτρων διασχίζει 20 νησιά, από το Arholma στα βόρεια έως το Landsort στα νότια», περιγράφει η δημοσιογράφος στον Guardian.
«Στο Svartsö, το μονοπάτι μήκους 18 χιλιομέτρων με οδηγεί γύρω από το νησί, δίπλα από μια μεγάλη λίμνη γλυκού νερού. Όλη η μέρα μοιάζει με μια παρατεταμένη εμπειρία λουτροθεραπείας στο δάσος και μέχρι να επιστρέψω στην καλύβα μου δεν έχω πολλά πράγματα να ανησυχώ πέρα από το δείπνο, το να καθίσω δίπλα στη φωτιά και να κοιμηθώ καλά - ή «sov gott», όπως λένε στη χώρα του ύπνου».
Διαβάστε περισσότερα στο iefimerida.gr
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου