Η σκοτεινή πλευρά των γιορτών: 8 κρυφές μάχες που δίνουν οι άνθρωποι που νιώθουν μοναξιά τα Χριστούγεννα

Τα Χριστούγεννα ενέχουν μια σύγκρουση: Εκείνη του ενθουσιασμού, της ευχάριστης, γιορτινής ατμόσφαιρας και της μελαγχολίας και της μοναξιάς που βασανίζει πολλούς ανθρώπους.
Υπάρχει ένας αθόρυβος πόνος που καταλαμβάνει κάποιους συνανθρώπους μας κατά την περίοδο των Χριστουγέννων.

Όχι η μοναξιά για την οποία συχνά μιλάμε, αλλά κάτι βαθύτερο, πιο σύνθετο. Ακόμη και αν είναι με την οικογένειά τους, νιώθουν θλίψη.

8 σιωπηρές μάχες που δίνουν οι άνθρωποι που νιώθουν μοναξιά τα Χριστούγεννα

• Το πένθος για την απώλεια κάποιου που έδινε νόημα στις γιορτές
• Οι οικογενειακές σχέσεις έχουν διαρραγεί
• Προβλήματα με την ψυχική υγεία
• Λόγω οικονομικής κατάστασης νιώθουν ότι είναι στο περιθώριο
• Μεγάλες αλλαγές στη ζωή που δεν γνωρίζουν οι υπόλοιποι
• Φροντίζουν έναν αγαπημένο όλο το εικοσιτετράωρο
• Δεν μπορούν να συμμορφωθούν με τις οικογενειακές τους συμβάσεις
• Τραύμα που πυροδοτείται στις γιορτές

Το πένθος για την απώλεια κάποιου που έδινε νόημα στις γιορτές

Το πένθος δεν έχει ημερολόγιο, αλλά στις γιορτές, η απώλεια είναι πιο έντονη. Όταν λείπει ένα σημαντικό πρόσωπο στις χριστουγεννιάτικες γιορτές, η περίοδος γίνεται συνεχής υπενθύμιση της απουσίας. Κάθε τραγούδι, κάθε στολισμός, κάθε οικογενειακή συγκέντρωση τονίζει την άδεια καρέκλα στο τραπέζι.

Αυτό που καθιστά την κατάσταση ιδιαίτερα μοναχική, είναι ότι όλοι οι άλλοι περιμένουν από εσάς να «μπείτε στο πνεύμα» ύστερα από κάποιο σημείο.  Υπάρχει ένα άρρητο χρονοδιάγραμμα για το πένθος, και αν εξακολουθείτε να δυσκολεύεστε τον Δεκέμβριο, ο κόσμος αρχίζει να σας αντιμετωπίζει σαν να είστε δύσκολος ή σαν υπερβολικά προσκολλημένος στο παρελθόν.

Αλλά το θέμα είναι το εξής: δεν σας λείπει μόνο ο άνθρωπος. Σας λείπει ο εαυτός σας, όπως ήσασταν όταν εκείνος ζούσε. Σας λείπει η εκδοχή των Χριστουγέννων, πριν αλλάξουν όλα.

Οι οικογενειακές σχέσεις έχουν διαρραγεί

Η οικογενειακή αποξένωση είναι ένα θέμα που κάνει πολλούς ανθρώπους να νιώθουν ιδιαίτερα μόνοι την περίοδο των γιορτών. Συχνά, το δυσκολότερο κομμάτι δεν είναι η απουσία της οικογένειας, αλλά η παρουσία άλυτων συγκρούσεων που καθιστούν αδύνατη οποιαδήποτε συνάντηση.

Μπορεί να πρόκειται για ενήλικα παιδιά που έχουν διακόψει επαφή με τους γονείς τους. Για αδέλφια που δεν μιλούν εδώ και χρόνια λόγω κληρονομικών διαφορών ή παλιών, βαθιά ριζωμένων παρεξηγήσεων. Ή για γάμους που υπάρχουν τυπικά, αλλά είναι συναισθηματικά κενoί.

Άνθρωποι σε αυτές τις καταστάσεις βλέπουν όλο το μήνυμα των Χριστουγέννων για «την οικογένεια πάνω απ’ όλα» και βιώνουν μια ιδιαίτερη μορφή ντροπής. Δεν μπορούν εύκολα να εξηγήσουν γιατί δεν περνούν τις γιορτές με συγγενείς. Δεν μπορούν να αναρτήσουν χαρούμενες οικογενειακές φωτογραφίες στα κοινωνικά δίκτυα. Βρίσκονται αντιμέτωποι με μια κοινωνική αφήγηση που εξιδανικεύει τη σύνδεση, ενώ η δική τους οικογενειακή πραγματικότητα είναι διαλυμένη.

Η μοναξιά εδώ δεν αφορά μόνο τη σωματική απομόνωση, αφορά το βάρος των οικογενειακών δυσλειτουργιών, το οποίο κουβαλούν σιωπηλά την ώρα που γύρω τους όλοι γιορτάζουν την σύνδεση.

Προβλήματα με την ψυχική υγεία

Η κατάθλιψη, το άγχος και άλλες προκλήσεις ψυχικής υγείας δεν έχουν διακοπές.  Η πίεση να είστε χαρούμενοι χειροτερεύει τα πάντα. Όταν ήδη δυσκολεύεστε απλώς να περάσετε την μέρα, οι επιπλέον προσδοκίες της περιόδου είναι χαοτικές.

Αυτό που καθιστά την κατάσταση ιδιαίτερα μοναχική, είναι η ασυνέπεια μεταξύ του πώς αισθάνεστε και του πώς υποτίθεται ότι πρέπει να αισθάνεστε. Όλοι γύρω σας γιορτάζουν, γελούν, κάνουν σχέδια. Εν τω μεταξύ, εξαντλείτε κάθε ίχνος δύναμης απλώς για να φαίνεστε λειτουργικοί.

Δεν μπορείτε να εξηγήσετε ότι η συμμετοχή στη συγκέντρωση της οικογένειας μοιάζει με ανάβαση στο Έβερεστ, ή ότι η σκέψη να κάνετε κουβέντα σε ένα πάρτι προκαλεί κατακλυσμιαίο άγχος. Έτσι, είτε αναγκάζετε τον εαυτό σας να περάσει μέσα από επώδυνες κοινωνικές καταστάσεις, είτε αποσύρεστε και αντιμετωπίζετε την κρίση που προκύπτει από το να φαίνεστε αντικοινωνικοί κατά την «πιο υπέροχη εποχή του χρόνου».

Λόγω οικονομικής κατάστασης νιώθουν ότι είναι στο περιθώριο

Υπάρχει κάτι σημαντικό για το οποίοι κανείς δεν μιλά αρκετά: Τα Χριστούγεννα είναι ακριβά, και όταν αντιμετωπίζετε οικονομικές δυσκολίες, ολόκληρη η περίοδος μπορεί να φαίνεται σαν υπενθύμιση του τι δεν μπορείτε να παρέχετε.  Πολλοί άνθρωποι αγχώνονται για το πώς θα τα βγάλουν πέρα, ειδικά τον Δεκέμβριο που είναι γεμάτος με οικονομικές απαιτήσεις. Δώρα για τα παιδιά, γνωστούς και φίλους. Η οικονομική πίεση είναι ασφυκτική.

Η μοναξιά που προκαλεί η οικονομική δυσχέρεια κατά τα Χριστούγεννα δεν αφορά μόνο την έλλειψη χρημάτων. Κυρίως, είναι το συναίσθημα ότι δεν μπορείτε να τα καταφέρετε την περίοδο των γιορτών. Είναι η αγωνία να βρείτε δικαιολογίες για τους λόγους που δεν μπορείτε να συμμετάσχετε σε ορισμένες δραστηριότητες. Ή η ντροπή όταν τα παιδιά συγκρίνουν τα δώρα τους με αυτά που έλαβαν οι φίλοι τους.

Μεγάλες αλλαγές στη ζωή που δεν γνωρίζουν οι υπόλοιποι

Μεγάλες αλλαγές, όπως η συνταξιοδότηση, η απώλεια εργασίας, το διαζύγιο, το να μείνετε με άδειο σπίτι ή η μετακόμιση σε μια νέα πόλη, μπορούν να κάνουν τις γιορτές να φαίνονται ιδιαίτερα μοναχικές. Η παλιά σας ζωή έχει τελειώσει, αλλά δεν έχετε εδραιώσει πλήρως τη νέα σας.  Βρίσκεστε σ’ έναν ενδιάμεσο χώρο όπου δεν ανήκετε πλήρως πουθενά. Η κρυφή δυσκολία είναι ότι αυτές οι αλλαγές δεν αναγνωρίζονται πάντα ως απώλειες.

Οι άνθρωποι μπορεί να λένε «Συγχαρητήρια για τη συνταξιοδότηση!» χωρίς να κατανοούν ότι θρηνείτε για την επαγγελματική σας ταυτότητα.  Μπορεί να λένε «Τα παιδιά σας πρέπει να έχουν μεγαλώσει πολύ!» χωρίς να βλέπουν πόσο δυσκολεύεστε με το άδειο σπίτι. Καταλήγετε να νιώθετε μοναξιά όχι επειδή είστε κυριολεκτικά μόνοι, αλλά επειδή κανείς δεν βλέπει την ταλαιπωρία σας κάτω από την επιφάνεια.

Φροντίζουν έναν αγαπημένο όλο το εικοσιτετράωρο

Οι φροντιστές βιώνουν την πιο έντονη μοναξιά, γιατί οι συνθήκες τους εμποδίζουν να συμμετάσχουν σε κανονικές γιορτινές δραστηριότητες. Δεν μπορούν να ταξιδέψουν για να δουν την οικογένεια. Δεν μπορούν να πάνε πάρτι ή εκκλησιαστικές λειτουργίες. Ούτε μπορούν να απολαύσουν πλήρως μια ήσυχη βραδιά στο σπίτι, γιατί η προσοχή τους είναι συνεχώς διαιρεμένη.

Αλλά πέρα από τους πρακτικούς περιορισμούς, υπάρχει μια συναισθηματική απομόνωση που είναι πιο δύσκολο να χαρακτηριστεί. Όταν φροντίζετε κάποιον με άνοια, χρόνια ασθένεια ή αναπηρία, θρηνείτε για την απώλεια του ανθρώπου που ήταν ενώ ταυτόχρονα προσπαθείτε να καλύψετε τις τρέχουσες ανάγκες του.

Είστε εξαντλημένοι, αγχωμένοι και συχνά αντιμετωπίζετε τα δικά σας σύνθετα συναισθήματα για την κατάσταση. Οι γιορτές επιβαρύνουν όλα αυτά, γιατί υποτίθεται ότι είναι περίοδος χαράς και σύνδεσης, αλλά η φροντίδα μπορεί να νιώθει σαν να είστε παγιδευμένοι σε ένα παράλληλο σύμπαν όπου η κανονική ζωή δεν υπάρχει.

Δεν μπορούν να συμμορφωθούν με τις οικογενειακές τους συμβάσεις

Οι εργένηδες, διαζευγμένοι χωρίς παιδιά, χωρίς παιδιά ή μέλη μη παραδοσιακών οικογενειακών δομών συχνά νιώθουν αόρατοι κατά την περίοδο των γιορτών. Κάθε διαφήμιση, κάθε ταινία, κάθε ανεπίσημη συνομιλία επικεντρώνεται σε μια συγκεκριμένη εικόνα της οικογένειας που δεν τους περιλαμβάνει.

Αντιμετωπίζουν άβολες ερωτήσεις: «Βλέπεις κάποιον/κάποια;» «Γιατί δεν έχεις παντρευτεί» «Δεν θέλεις παιδιά;» Συμμετέχουν σε κοινωνικές συγκεντρώσεις σχεδιασμένες γύρω από οικογένειες και παιδιά. Βλέπουν τους φίλους τους να εξαφανίζονται μέσα στις δικές τους οικογενειακές υποχρεώσεις.

Η μοναξιά προκύπτει από το συναίσθημα ότι η ζωή τους δεν μετράει τόσο πολύ επειδή δεν ακολουθεί το αναμενόμενο σενάριο. Δεν είναι απαραίτητα δυσαρεστημένοι με τις επιλογές τους, αλλά το συνεχές πολιτισμικό μήνυμα ότι ο τρόπος ζωής τους είναι με κάποιο τρόπο ελλιπής τους καταπονεί.

Τραύμα που πυροδοτείται στις γιορτές

Αυτό είναι πιο δύσκολο να συζητηθεί, αλλά είναι πραγματικό. Για ανθρώπους που έχουν βιώσει κακοποίηση, παραμέληση ή άλλα τραύματα, ειδικά κατά την παιδική ηλικία, τα Χριστούγεννα μπορούν να είναι μια αληθινή παγίδα συναισθηματικών ερεθισμάτων. Ίσως οι γιορτές ήταν η περίοδος που κορυφωνόταν η οικογενειακή δυσλειτουργία. Ίσως ένα τραυματικό γεγονός συνέβη κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Ίσως η ασυνέπεια μεταξύ του πώς «πρέπει» να είναι οι γιορτές και του τι πραγματικά έζησαν δημιουργεί μια γνωστική ασυμφωνία που είναι δύσκολο και επώδυνο να διαχειριστούν.

Αυτοί οι άνθρωποι δεν μπορούν να εξηγήσουν γιατί δυσκολεύονται τον Δεκέμβριο χωρίς να αποκαλύψουν πράγματα που δεν είναι έτοιμοι να μοιραστούν. Δεν μπορούν να μιλήσουν για οικογενειακά τραύματα σε μια χαρούμενη γιορτινή συγκέντρωση. Έτσι, είτε αναγκάζουν τον εαυτό τους να περάσει μέσα από καταστάσεις που είναι σιωπηλά τραυματικές, είτε αποσύρονται και αντιμετωπίζουν τον απαξιωτικό χαρακτηρισμό του «Grinch» ή «σκρουτζ». Η μοναξιά του μη αναγνωρισμένου τραύματος είναι ιδιαίτερα βαθιά, γιατί κουβαλάτε κάτι βαρύ που δεν μπορείτε να ξεχάσετε ή να μοιραστείτε.

Tips

Και οι πιο μοναχικοί άνθρωποι είναι συχνά αυτοί που προσπαθούν περισσότερο να φαίνονται καλά. Αν δυσκολεύεστε αυτά τα Χριστούγεννα, δεν είστε μόνοι σας. Είστε άνθρωποι, που αντιμετωπίζουν πραγματικές προκλήσεις σε μια περίοδο που δεν αφήνει πάντα χώρο για πολυπλοκότητα.

Και αν κάποιος στη ζωή σας φαίνεται απομακρυσμένος ή αδιάφορος αυτόν τον Δεκέμβριο, ίσως τον βασανίζουν περισσότερα απ’ όσα φαίνονται με την πρώτη ματιά. Πώς θα ήταν αν κάναμε χώρο για όλα αυτά—τη χαρά και τη θλίψη, τη σύνδεση και τη μοναξιά, τον εορτασμό και την επιβίωση;

Adblock test (Why?)

via enikos