ΠΩΣ ΝΑ ΕΛΕΓΧΟΥΜΕ ΤΟ ΔΕΡΜΑ ΜΑΣ

H αμέλεια, η άγνοια και η κακή φροντίδα του δέρματος επισπεύδουν τη διαδικασία γήρανσής του. Η πρώιμη γήρανση έχει σαν σύμπτωμα το χαλαρό δερματικό τόνο, τον αποχρωματισμό (λεκέδες) και τις ρυτίδες. Αυτά μπορεί να είναι αποτελέσματα διαφόρων παραγόντων που αποκαλούμε "εχθρούς" του δέρματος και που μερικές φορές δημιουργούν σοβαρές και ανεπανόρθωτες βλάβες σ' αυτό:

Κούραση
Κακή υγεία
Άγχος και "πίεση" από το περιβάλλον μας.
Καπνός και αλκοόλ
Έλλειψη ύπνου
Κακή διατροφή - έλλειψη βιταμινών
Εκτεταμένη έκθεση στον ήλιο
Γκριμάτσες και συνοφρυώσεις
Σκόνη και καυσαέριο
Έλλειψη καθαρού αέρα
Παγωμένος ή καυτός αέρας
Κρύο
Έλλειψη άσκησης
Απορρυπαντικά
Κλιματισμός
Αεροπορικά ταξίδια και υψόμετροΥγιείς συνήθειες

Το δέρμα που δεν το φροντίζουμε γερνάει και μαζεύει ρύπους, δημιουργώντας ρυτίδες και σημάδια. Για να αντιμετωπίσετε αυτήν την δυσάρεστη κατάσταση, πρέπει να κάνετε ότι είναι δυνατό για να διατηρείτε το δέρμα σας καθαρό και υγιές.

- Xρησιμοποιείτε εξαιρετικά ήπια καλλυντικά στο δέρμα σας.
- Πίνετε 6-8 ποτήρια νερό την ημέρα.
- Φοράτε καθημερινά ενυδατική κρέμα όλο το 24ωρο.
- Όταν τρώτε να σκέπτεσθαι την υγεία σας. Φρέσκα φρούτα και λαχανικά, λιγότερα λίπη και τηγανητά.
- Ασκείσθε καθημερινά για να είσθε σε γενική καλή κατάσταση.
- Προσπαθήστε να μην κάνετε γκριμάτσες. Το δέρμα έχει την τάση να "τσακίζει".
- Ενυδατώνετε την περιοχή γύρω από τα μάτια και το λαιμό κάθε βράδυ.
- Χρησιμοποιείστε περισσότερη ενυδάτωση κατά τη διάρκεια των αεροπορικών ταξιδιών.
- Προσπαθήστε να αναπνέετε όσο το δυνατόν περισσότερο καθαρό αέρα.
- Χρησιμοποιείτε καθημερινά ένα αντηλιακό με υψηλό δείκτη προστασίας.
- Προσπαθήστε να κοιμάστε 7 ώρες κάθε βράδυ.
- Κάνετε τακτικές διορθωτικές αποφλοιωτικές θεραπείες.
Ευρυαγγείες ΠροσώπουΕυρυαγγείες είναι μικροσκοπικές, αραχνώδεις γραμμές που συνήθως είναι εμφανείς σε λεπτό, ντελικάτο δέρμα. Συνήθως εμφανίζονται γύρω από τη μύτη και πάνω στα μάγουλα, αλλά μπορεί να παρουσιασθεί και σε άλλες περιοχές του προσώπου. Τα περισσότερα άτομα που δημιουργούν ευρυαγγεία είναι ανοιχτόχρωμα, με λεπτό δέρμα που συνήθως καίγεται εύκολα από τον ήλιο ή "σπάει" από τον κρύο, ξηρό καιρό. Οι Βρετανοί, οι Σκανδιναβοί και οι Βορειοευρωπαίοι διατρέχουν περισσότερο κίνδυνο αλλά υπάρχουν και άλλοι παράγοντες που επιταχύνουν την εμφάνιση της ευρυαγγείας ακόμη και σε φυσιολογικό, υγιές δέρμα. Δεν μπορούμε να αλλάξουμε τα στοιχεία του δέρματός μας που έχουμε κληρονομήσει, μπορούμε όμως να πάρουμε ορισμένες προφυλάξεις:

Προστατεύετε πάντα το δέρμα σας από ακραίες καταστάσεις όπως υπερβολική ζέστη ή κρύο.
Περιορίστε την υπερβολική κατανάλωση οινοπνευματωδών, τροφών με πολλά καρυκεύματα, ή υγρών που είναι υπερβολικά ζεστά ή κρύα.
Αποφεύγετε τις υπερβολικές πηγές φωτός όπως την ηλιοθεραπεία ή το τεχνητό μαύρισμα με λάμπες.
Φοράτε πάντα αντηλιακό κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Χρησιμοποιείτε καλλυντικά που δεν περιέχουν αρώματα, χρωστικές ουσίεςκαι έχουν ειδικά παρασκευασθεί για ευαίσθητα δέρματα.
Αποφεύγετε το πολύ ζεστό ή το πολύ κρύο νερό όταν πλένεσθε ή όταν κολυμπάτε.
Αποφεύγετε τη σάουνα και τα ατμόλουτρα.
Αποφεύγετε τα άγρια σφουγγάρια και σαπούνια.
Να επιμένετε στην αισθητικό σας να μη χρησιμοποιεί δυνατό μασάζ, βούρτσες και συσκευές κενού αέρος όταν κάνετε καθαρισμό προσώπου. Να μην σας "στύβει" τα σπυράκια.
Μία φορά την εβδομάδα να χρησιμοποιείτε με μία ηρεμιστική μάσκα μία κουταλιά σούπας πούδρα καλαμίνης και 1/2 φλυτζάνι γιαούρτι ή ανθόγαλο. Αφήνετε στο πρόσωπο 5-10 λεπτά. Ξεβγάζετε.Μερικές ιατρικές μέθοδοι μπορεί να χρησιμοποιηθούν για να ελαττώσουν την ευρυαγγεία, όπως οι απλές ενέσεις, ή κρυοθεραπεία ή τα Laser.
http://www.beautifulyou.gr